Acasă Sport Cum să găsiți timp pentru sport fără a sacrifica alte activități

Cum să găsiți timp pentru sport fără a sacrifica alte activități

de Romulus Mihai

Reclamă

Alocați-vă timpul
Dacă te uiți la ziua ta, programând fiecare minut din ea, vei constata că mult timp este irosit. Când ai un copil, îți dai seama de acest lucru mai bine ca niciodată, deoarece timpul liber devine un lux și începi să îl apreciezi.

Reclamă

Nu pledez pentru multitasking total, dar unele lucruri pot fi combinate. Să explic prin exemplul meu.

Dacă există o întrerupere în activitatea mea (așteptarea unui răspuns la un mesaj înainte de a începe să fac ceva, așteptarea unor comentarii sau repornirea computerului), nu stau uitându-mă la monitor sau verificând rețelele sociale, ci mă duc să fac ceva prin casă.

Ați putea dori, de asemenea